Drogi do szczęścia według psychologii pozytywnej
Pustka egzystencjalna, brak sensu mogą być potężnymi przeszkodami na drodze do szczęścia.
Edukacja psychologiczna
Wiedza z zakresu nauki i psychologii
Wychowanie – Poczucie sprawstwa. Nadmierna kontrola
Może okazać się, że (...) rodzice przeoczą moment, w którym dziecko powinno już zacząć robić coś samo.
90% reakcji emocjonalnych podlega kontroli
Potrzebny jest nieobronny kontakt z tą emocją, umiejętność rozpoznawania złości we wczesnym etapie.
Duchowość może poprawiać zdrowie psychiczne
Duchowość poprawia zdrowie psychiczne poprzez obniżanie skoncentrowania na sobie oraz poczucie przynależności do społeczności.
Nowe badania pomagają nam w walce ze stresem
Sprawność fizyczna czyni serce mocnym, obniża ciśnienie i cukier we krwi, także obniża niepokój, depresję i polepsza sen.
Człowiek zdrowy psychicznie – czyli jaki?
Zdrowie psychiczne jest dynamicznym stanem wewnętrznej równowagi.
Dzięki pojawieniu się trudności umiemy uruchamiać naszą kreatywność
Może się to wydawać dziwne, ale proces uczenia się jest bardziej skuteczny wtedy, gdy pociąga za sobą jakiś trud.
Znajdź swoją pustelnię i odwiedzaj ją codziennie. Sprawy odległe mniej bolą.
Dystans to "zobaczenie czegoś z większej odległości", usłyszenie czegoś inaczej, poskładanie układanki w nowy, twórczy sposób.
Uzależnienia kiedyś i współcześnie- rozmowa z p. Anną Bobolą
Dzisiaj nie trzeba pokonywać przeszkód i zadawać sobie wiele trudu, aby wejść w świat ucieczki od rzeczywistości.
Jak nauczyć się optymizmu?
Optymistyczny sposób wyjaśniania zmniejsza ryzyko popadnięcia w bierność, apatię i depresję.
Wychowanie – Nadmierne oczekiwania. Rywalizacja.
Ci, którzy przystępowali do rywalizacji „charakteryzowali się poczuciem własnej wartości bardziej uzależnionym od ocen i wyników”.
Transkulturowa psychoterapia – pozytywna wizja człowieka
Można dostrzec zasób, dobrą intencję (potencjalność) „pod” każdym objawem, symptomem, kłopotem.
O wolnej woli inaczej: między automatyzacją a kontrolą
Kontrola wewnętrznych impulsów, przejawiająca się np. w zdolności do odraczania nagrody odgrywa ważną rolę w życiu społecznym.
Hedonomia w imię satysfakcji
Niepohamowana konsumpcja ma jednak służyć psychicznej i behawioralnej ucieczce od rzeczywistości.
O tym, dlaczego psychoterapeuci nie mówią, jak żyć
Psychoterapia to kreatywny proces odkrywania przez klienta samego siebie.
O co się potykamy w drodze do drugiego człowieka
Każdy z nas jest grubą, nieprzeczytaną do końca, nawet przez nas samych książką.