90% reakcji emocjonalnych podlega kontroli
Potrzebny jest nieobronny kontakt z tą emocją, umiejętność rozpoznawania złości we wczesnym etapie.
Psychologia.edu.pl
Duchowość może poprawiać zdrowie psychiczne
Duchowość poprawia zdrowie psychiczne poprzez obniżanie skoncentrowania na sobie oraz poczucie przynależności do społeczności.
Nowe badania pomagają nam w walce ze stresem
Sprawność fizyczna czyni serce mocnym, obniża ciśnienie i cukier we krwi, także obniża niepokój, depresję i polepsza sen.
Znajdź swoją pustelnię i odwiedzaj ją codziennie. Sprawy odległe mniej bolą.
Dystans to "zobaczenie czegoś z większej odległości", usłyszenie czegoś inaczej, poskładanie układanki w nowy, twórczy sposób.
Kiedy praca staje się nałogiem, czyli kilka słów o pracoholizmie
Czynność uzależniająca ma za zadanie przynieść uzależnionemu korzyści emocjonalne: podnieść nastrój i rozładować napięcie.